El autor y preparador físico dianense ha anunciado el lanzamiento de su tercer libro, titulado 'Trail running: Todo lo que debes saber'. Este nuevo libro ofrece una guía práctica y accesible para correr por la montaña, dirigida a corredores de todos los niveles.
El libro se basa en las numerosas preguntas que suelen surgir entre los corredores y proporciona respuestas breves y sencillas que se pueden adaptar al entrenamiento de cada individuo. Bañuls confiesa que la idea del libro se gestó durante los días de confinamiento, cuando buscaba una forma de mantenerse ocupado. Tras varias revisiones, la editorial Desnivel convenció al autor para lanzar esta nueva publicación.
'Trail running: Todo lo que debes saber' es una excelente fuente de información para quienes se adentran en esta disciplina en constante crecimiento. A diferencia del running convencional, el trail running implica correr por senderos, caminos e incluso terrenos de montaña poco transitables, lo que añade un componente emocionante y desafiante. Sin embargo, para los principiantes, este aspecto desconocido puede resultar intimidante y suscitar muchas interrogantes.
El libro recopila 100 preguntas sobre trail running, respondidas por Marc, basándose en las dudas más frecuentes de los corredores a quienes ha asesorado en su preparación. En estas páginas, se abordan temas diversos relacionados con la fisiología, el entrenamiento, la intensidad, la técnica de carrera, la planificación, la nutrición, la fuerza y el equipamiento, todos ellos de gran importancia tanto para los corredores novatos como para los experimentados.
Además de ofrecer respuestas claras y concisas, el autor comparte valiosos consejos y recursos útiles para aprovechar al máximo la experiencia en competiciones de trail running. Marc Bañuls, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, es especialista en entrenamiento de deportes de resistencia. Ha dirigido la preparación de más de 1000 deportistas con metas diversas, desde carreras de montaña y eventos populares hasta triatlones de media y larga distancia.
Semana tras semana, Bañuls presenta nuevos episodios de su popular podcast "Manual del corredor", donde ayuda a miles de oyentes a resolver sus dudas, tanto en asfalto como en montaña. Además, el autor es conocido por sus otros libros, "Correr por montaña. Manual práctico" y "Manual práctico para el corredor popular", ambos publicados por la editorial Desnivel.
El libro estará disponible en las principales tiendas de libros online, brindando a los entusiastas del trail running la oportunidad de ampliar sus conocimientos y mejorar sus habilidades en esta emocionante disciplina. Se espera que el libro sea bien recibido por la comunidad de corredores y que continúe consolidando el éxito del autor en el ámbito del running y el trail running.
Me parece genial. Lo curioso es que la gente necesite leer un libro para aprender a correr.
Estamos alcanzando la evolución, o vamos camino a una involución?
Eso te pasa porque piensas que correr, es solo correr, y correr y más por montaña son muchas cosas, y si quieres competir más todavía.
No se quien es más tonto, tú o el que necesita el libro.
Como si el ser humano no hubiese corrido por montañas durante millones de años. Tápate.
«Correr por montaña son muchas cosas…» falta de faena.