La primera lección que tenemos que aprender es que nuestra forma de ver la vida es la que nos genera estrés. Es difícil de asimilar pero sí, las circunstancias externas no son las principales responsables de nuestros estrés, sino nuestra forma de gestionarlas. Para combatirlo, necesitas cambiar la forma en que ves la vida, es decir, necesitas una transformación personal. Y para eso, Om Life Dénia organiza un taller a partir del mes de octubre. ¿Te interesa?
Los objetivos de este taller antiestrés son entender por qué algunas situaciones nos causan malestar, conseguir disfrutar de una vida más equilibrada y superar mejor los momentos difíciles. Se trata de un taller práctico, con un grupo reducido de 6 personas, en el que se hablará sobre las situaciones estresantes de cada uno.
Programa para aprender a librarte del estrés
Equilibra tu vida con estos contenidos que se impartirán en el taller de Om Life Dénia:
El precio del taller son 50€, deberán abonarse 10€ con antelación para reservar la plaza. Su duración es de 5 horas, y se realizará en el centro Om Massage, en la calle Sertorio número 9.
En Om Life Dénia te ayudan a encontrar el equilibrio físico y mental. Tienen para ti clases certificadas de Aeroyoga, Aeromeditación, Hathayoga, Mindfulness y masajes sanadores.
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Aeroyoga en Dénia - Om Life Dénia
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Masaje mindfulness - Om Life Yoga
