El “Plan Merienda” está instalado este sábado y domingo en el Paseo Marítimo de Les Rotes, en la Marineta Cassiana de Dénia. Un plan que prevé visitar cerca de 60 ciudades españolas en ocho meses concienciando a más de 40.000 personas. Durante su recorrido, la campaña impartirá talleres, consejos y recomendaciones para llevar a cabo una merienda completa y saludable, independientemente de la edad.
Los visitantes podrán participar en diversas actividades de carácter educativo y lúdico que buscan fomentar hábitos de vida saludables, como son talleres sobre nutrición, actividades deportivas y juegos de toda la vida (rayuela, goma, comba, etc).
La merienda es la comida menos valorada de las cinco recomendadas por los expertos, y es que 2 de cada 3 habitantes de nuestra provincia así la consideran. Tanto es así, que soólo un 40% de los adultos merienda todos los días, y apenas un 24% la planifica.
Ofrece la oportunidad de incluir una de las cinco raciones entre fruta y verdura diarias recomendadas por los expertos. Los datos demuestran que todavía queda un largo camino por recorrer, y es que el 37% de los menores alicantinos no merienda fruta de forma habitual.
Esto se refleja en el “III Estudio Lidl -5 al día sobre los hábitos de la merienda en España”, en el marco de la iniciativa “Plan Merienda”. Dicho estudioi advierte que a mayor edad, menos se merienda. La errónea creencia entre los alicantinos de que la merienda es cosa de niños (37%), el miedo a engordar (13%) o pensar que se trata de una comida complementaria para quienes comen poco a mediodía (49%) son las razones por las que se omite esta ingesta.
Esta muy bien q se repita una y otra los buenos habitos a la hora de comer! Pero…es mucho mas facil comprar bollos, rosquillas de esas q tienen pipas que son saladitas y q el paquete tiene 500 calorias. Q madre se va parar a hacer una merienda como debe ser? Enfin esta muy bien que se quiera inculcar buenas costumbres a los mayores claro esta.