El 31 de mayo se celebra el Día Mundial sin Tabaco, una iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) destinada a sensibilizar sobre los peligros del tabaquismo y promover políticas eficaces para apoyar el abandono del tabaco.
La Dra. Isabel Amara, neumóloga del hospital HLA San Carlos, subraya que «el tabaco está directamente relacionado con el cáncer de pulmón. En España, se diagnostican más de 29.000 casos nuevos cada año y una persona muere por esta causa cada 20 minutos. Por ello, es crucial la detección temprana para mejorar la supervivencia».
Además del cáncer de pulmón, el tabaquismo está asociado con diversas patologías y enfermedades graves, como enfermedades cardiovasculares y respiratorias crónicas, y puede acelerar el envejecimiento de la piel. El tabaco no solo daña la salud física, sino que también afecta negativamente la salud mental, contribuyendo a la ansiedad y la depresión.
El hospital San Carlos ofrece un servicio de Neumología que incluye el cribado del cáncer de pulmón mediante un TAC torácico de baja densidad y pruebas funcionales respiratorias.
La Dra. Amara también afirma que «es posible dejar de fumar y existen múltiples tratamientos para lograrlo. Dado que es una adicción crónica, es fundamental la ayuda de un psicólogo para un manejo multidisciplinario».
La psicóloga Zara Casañ del hospital HLA San Carlos explica que, además de los tratamientos farmacológicos, la psicoeducación y la psicoterapia cognitivo-conductual breve tienen un alto porcentaje de éxito. «Durante las primeras semanas, la mayoría de los pacientes experimentan abstinencia física y psicológica. Recomendamos cambiar hábitos y rutinas, respirar profundamente, recordar las razones para dejar de fumar y evitar el autoengaño».
Los beneficios de dejar de fumar son múltiples y algunos son inmediatos: en 12 horas se reducen los niveles de sustancias tóxicas en la sangre y en pocos días mejora la capacidad pulmonar, disminuyendo la tos y mejorando la condición física. A largo plazo, se evitan las enfermedades relacionadas con el consumo de tabaco.
El tabaco es responsable de más de 8 millones de muertes anuales en el mundo, de las cuales más de 7 millones son por consumo directo y alrededor de 1,2 millones son atribuibles a la exposición pasiva.