En Orenda ya cuentan con una nueva nutricionista. Noelia Gonzalez estará en las instalaciones de Orenda cada martes, en horario completo de mañanas y tardes. Gracias a ella, podrás tener un asesoramiento en nutrición sano y que te ayudará a sentirte bien. Hemos estado en Orenda hablando con Noelia y nos ha resuelto muchas dudas frecuentes:
Hola Noelia, tengo una pregunta que quizás también se hagan muchos lectores: ¿Por qué unas personas tienen facilidad para adelgazar y a otras les resulta muy difícil?
Hola, es una muy buena pregunta y bastante compleja, ya que son muchos los aspectos que intervienen en el peso. Tiene mucho que ver nuestra complexión física, nuestros hábitos de vida, si nos medicamos, nuestra edad, insuficiencia de algún mineral y mucho que ver con las emociones, que inciden en que podamos tener desórdenes alimentarios.
Por ejemplo, una mujer en edad de menopausia, con hábitos de vida sedentarios y algún problema de salud que implique medicación, es probable que pierda peso con algo más de esfuerzo que una persona joven, que hace deporte y no se medica.
Algo que no es tan conocido es que la falta de magnesio o zinc puede hacernos engordar por su implicación en todas las etapas metabólicas de la glucosa o los ácidos grasos libres.
Y entonces, ¿qué nos recomiendas? ¿Cuál crees que es la mejor dieta?
La mejor dieta, es la que no es una dieta sino un cambio en el estilo de alimentación y en el estilo de vida. Aprender buenos hábitos; saber qué comer y cómo combinar los alimentos para activar el metabolismo, activarnos mediante una actividad física que nos guste, y saber que esto no es algo que hacemos de forma provisional, sino un cambio que permanecerá en nuestro día a día, nos ayudará a sentirnos a gusto y felices de cuidarnos y darnos lo que necesitamos. La recompensa será vernos mejor, más ágiles, más sanos.
¿Y qué hacemos si queremos empezar a cuidarnos?
Llámanos al teléfono 96 578 06 90 o envíanos un whatsapp al número 625 501 837. En Orenda te atenderemos y te acompañaremos para que consigas tu propósito.
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