A partir del próximo miércoles 11 de enero de 2023, cada semana tienes una cita en el espacio “Belleza Consciente” de Clínica Estética Castelblanque, que incorporará el reconocido Programa de Reducción de Estrés con Mindfulness (MBSR).
Se trata de una intervención, con evidencias científicas, basada en la práctica de Mindfulness (atención plena), para que consigas reducir de forma considerable los niveles de estrés y mejores tu estado emocional. Un total de 8 sesiones consecutivas, cada miércoles de 18.30h a 21h.
Beneficios del Programa de Reducción de Estrés con Mindfulness
- En el bienestar personal, desarrollando autocuidado y autoestima
- En la relación con los demás, desarrollando empatía y mejorando la comunicación
- En el trabajo, mejorando la atención y la eficacia
Este programa te dará herramientas para relacionarte de una manera más sabia con tus fuentes de estrés, transformando tu comprensión de cómo vivir con mayor bienestar, significado y felicidad.
¡Reserva ya tu plaza! Llama al 665 620 022 y reduce el malestar emocional, potenciando tu autoestima.
He tenido deseo de comenzar con vosotros, pero me ausente en las primeras conferencias .
Ya realice un curso de Maifundes y me fue genial, pero este es más directo.
Me parece una idea estupenda este curso!!!!
Se podrá seguir online o quedará en Youtube para los que estamos fuera?