Estas son las recomendaciones de los expertos para reducir tu celulitis y conseguir el cuerpo ideal para este verano
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28 de mayo de 2024 - 08:54

La celulitis es la forma característica de acumulación de grasa en torno a las caderas y los muslos que es más frecuente en las mujeres. Los depósitos de celulitis tienen una apariencia esponjosa y con hoyuelos que se describe como piel de naranja. También se forman protrusiones y bultos.

La celulitis es más frecuente en mujeres, incluso en las que no tienen exceso de peso. En Policlínica CUME, expertos en el cuidado personal afirman que no todo depósito de grasa que se localiza alrededor de los muslos o caderas es celulitis. Para algunos autores, la celulitis es un proceso exclusivamente femenino, ya que está producido por los estrógenos; aunque hay hombres que también la desarrollan.

Se piensa que se produce por la acumulación de agua y toxinas en el tejido adiposo (grasa). El sistema linfático es el encargado de la depuración de los productos de desecho (toxinas) de los tejidos; si por cualquier razón la circulación linfática no funciona de forma adecuada, se acumulan toxinas en esa área. La circulación linfática difiere de la circulación sanguínea en que no dispone de un sistema de bomba y depende de las contracciones musculares.

Por tanto, la falta de ejercicio y la vida sedentaria son responsables de una alteración de la circulación linfática. También pueden ralentizar la circulación linfática las alteraciones posturales, la ropa ajustada, los tacones altos, o el hecho de cruzar las piernas: se produce así un depósito de toxinas y agua que condicionan la aparición de celulitis.

Los estrógenos pueden producir una retención de agua, como sucede por ejemplo en los síndromes premenstruales, y algunos los consideran uno de los principales factores causales de la celulitis.

Los regímenes dietéticos repetidos pueden producir una pérdida de la elasticidad de la piel y contribuir al desarrollo de celulitis, ya que muchas veces no es un acúmulo de grasa, se nota la grasa porque hay flacidez en la piel.

Para mejorarla, Policlínica CUME recomienda combinar los regímenes dietéticos con la práctica de ejercicios, masajes y otras técnicas de medicina alternativa. Los pacientes con celulitis deben disminuir la ingesta de grasas, azúcar, sal y carne, favoreciendo las frutas, verduras, cereales y agua abundante (6 a 8 vasos diarios). Debe evitarse el consumo de toxinas como la cafeína o el alcohol; también debe abandonarse el hábito de fumar. Realizar ejercicio de forma moderada ayuda a la pérdida de peso, estimula la circulación linfática y mejora de forma global la salud —independientemente de sus efectos sobre la celulitis.

Los masajes locales con ayuda de esponjas o aparatología estimulan al sistema linfático y ayudan a eliminar los depósitos de agua y toxinas. Existen numerosas cremas y productos anticelulíticos en el mercado que pueden ser eficaces si se administran con regularidad. También se emplean técnicas de relajación y meditación, ya que se considera que el estrés puede ser uno de los factores que contribuyen a la acumulación de toxinas en el organismo.

En Policlínica CUME encontrarás estudios personalizados de los pacientes y diagnósticos, la causa probable de la celulitis y determinan un camino a seguir para poderla mejorar.

Además, disponen de aparatología que combina la endermología (LPG), la cavitación, la radiofrecuencia con distintos cabezales dependiendo de la zona a tratar, la dermocontracción o gimnasia pasiva (IMPERIUM), la terapia Photon que ayuda a la eliminación del acúmulo de agua y toxinas, se apoyan en la mesoterapia tanto para la eliminación de la grasa como para mejorar la circulación en las piernas y algunos pacientes recurren a la liposuccción, procedimiento quirúrgico en el que el exceso de grasa localizado.

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