En España de cada 1000 habitantes 78 padecen dolencias en el hombro y extremidades. De ellos sólo entre el 40-50 % consultan al facultativo. Por este motivo el Hospital de Dénia ha puesto en marcha una nueva iniciativa para que los pacientes aprendan a controlar su dolor de hombro, les enseñan a poner medidas para que no sea tan pesado el tratamiento y les dan nociones de prevención del dolor, así como, de anatomía de su hombro. El objetivo es que los pacientes corrijan posturas incorrectas que son la causa más frecuente por la que comienzan las molestias.
La “Escuela de Hombro” del Departamento de Salud de Dénia, dirigida a pacientes con dolor crónico de hombro, funciona agrupando los pacientes por paquetes de 30 personas, y estos se dividen en sesiones de seis u ocho pacientes que acuden a la escuela durante un mes, dos tardes a la semana.
La primera sesión consiste en una clase teórica impartida por el Médico Rehabilitador. Colocar los hombros en ligera rotación externa, alinearlos con la cabeza, evitar elevar los brazos por encima de la cabeza, hacer pausas en trabajos repetitivos, realizar estiramientos o evitar dormir con la cabeza apoyada en un brazo elevado, son algunos de los remedios que pueden conseguir paliar el dolor e, incluso, eliminarlo por completo,
Las siguientes sesiones son prácticas. En este punto, los pacientes asisten a las sesiones dirigidas por el Fisioterapeuta y aprenden una serie de técnicas para mejorar la movilidad de hombro. Además realizan una serie de ejercicios que, una vez aprendidos, los pacientes han de mantenerlos cinco días a la semana en su propio domicilio.
Me parece genial la escuela del dolor de hombro, estaría muy bien que lo extendiesen a otras partes del cuerpo, hay mucha gente que padece dolor cronico de espalada, rodillas (que es mi caso) etc