La concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Dénia ha organizado un ciclo de charlas sobre hábitos y estilos de vida saludables con el fin de promover que las personas aprendan a cuidarse. Las jornadas serán impartidas por Adam Gavilá, entrenador personal titulado por la FEEPYF (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness). El objetivo de estas jornadas es concienciar a la población dianense para que empiece a llevar una vida sana y cultive un estilo de vida más saludable, que incluya la alimentación y el ejercicio físico.
«Es una apuesta innovadora dirigida a todos los públicos y nace con el propósito de inspirar hacia una vida más activa y saludable, promoviendo los valores del deporte, así como para motivar a las personas a aprender cómo realizar ejercicio físico y sus rutinas. Esperamos que tenga una buena acogida y que influya positivamente en el crecimiento de nuestra comunidad deportiva», ha manifestado Valen Alcalà en relación con las charlas sobre hábitos y estilos de vida saludables.
El próximo jueves 29 de febrero, el concejal de Deportes inaugurará el ciclo de jornadas, que comenzará con la charla "Más deporte, más salud: ¿Cómo empezar?". Adam Gavilá explicará a los asistentes las pautas y recomendaciones de cómo comenzar los hábitos saludables enfocados a la pérdida de peso y la salud, cómo conseguir estas rutinas y, sobre todo, cómo mantenerlas a lo largo del tiempo.
La siguiente conferencia será "¿Qué ejercicios hacer para bajar de peso?", que tendrá lugar el jueves 14 de marzo y que estará enfocada en explicar las diferencias entre los diferentes tipos de ejercicios deportivos y cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso.
El jueves 11 de abril se desarrollará la charla "Cómo bajar de peso correctamente", en la que Adam Gavilá dará las claves sobre todo lo que se necesita saber para bajar de peso de una vez por todas, y expondrá las estrategias diarias para lograr los objetivos, y "Prevenir los dolores de espalda y de rodillas haciendo deporte" será la última charla, el jueves 23 de mayo.
Todas las charlas sobre hábitos de vida saludable tendrán lugar un jueves al mes, a las 20:00 horas en la Biblioteca Municipal de Dénia y la entrada será gratuita. Desde la concejalía de Deportes han animado a que el máximo de personas asista a estas charlas.
