Möchten Sie den neuen Kurs beginnen, der sich um Ihren Körper und Ihren Geist kümmert? Das Üben von Tai Chi und Chi Kung kann Ihnen helfen, das Gleichgewicht zu finden. Aber was ist die beste Disziplin für Sie? Ilios Center, auf Entwicklung und Körperbewusstsein spezialisiertes Zentrum, erklärt es Ihnen.
Unterschiede zwischen Tai Chi und Chi Kung
-Der Tai Chi Chuan kombiniert Kampfkunst-Bewegung mit dem Kreislauf der Lebensenergie, ohne dabei die Muskelkraft zu überschreiten, wobei stets die erforderliche Mindestspannung angewendet wird. Es ist mit den Konzepten von Ying und Yang verbunden. Es hat ein therapeutisches Ziel und wird insbesondere älteren Erwachsenen und Menschen mit körperlichen Einschränkungen empfohlen.
-Das Chi Kung reguliert die Lebensenergie, verbessert die körperliche und emotionale Gesundheit und beugt einigen Krankheiten vor. Dies sind koordinierte Übungen mit bewusster Atmung sowie Visualisierung und Konzentration in Punkten oder Bereichen des Körpers. Es basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin und der Fünf-Elemente-Theorie.
Vorteile von Tai Chi und Chi Kung
Die Vorteile von Tai Chi und Chi Kung sind Vorteile für den Rücken, die Halswirbelsäule und die Lendenwirbelsäule durch kontinuierliche Dehnung der Muskeln und Sehnen. Ferner Knochen werden gestärkt. Und es gibt keine Risikofaktoren: Sie sind gut für jedes Alter und jede körperliche Verfassung, auch Menschen mit Anpassungsschwierigkeiten können diese Disziplinen problemlos üben. Aber immer Es ist sehr wichtig, dass Sie sich in die Hände eines professionellen Lehrers mit anerkannter Erfahrung begeben. Im Idealfall beginnt die Kombination der beiden Praktiken mit der grundlegenden, weicheren, leichter zu befolgenden und an jedes Alter und jede körperliche Verfassung angepassten Methode und setzt sich mit Tai Chi fort, was das Maß an Koordination und Bewegung erhöht. . In den Kursen lernen Sie Übungen und Techniken. Je mehr Sitzungen Sie pro Woche durchführen, desto schneller und kraftvoller wirken sich die Auswirkungen auf die körperliche, geistige und geistige Ebene aus.
Möchtest du besser, bewusster und ausgeglichener leben? Kontaktieren Sie Centro Ilios am Telefon 605 500 674 oder besuchen Sie sie in der Diana Street, 22, 1er Etage. Sie sind ein auf Entwicklung und körperliches, geistiges und spirituelles Bewusstsein spezialisiertes Zentrum. Kümmere dich um deinen Körper und deinen Geist.
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Tai Chi und Chi Kung üben in Dénia - Centro Ilios
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Tai Chi und Chi Kung üben am Strand von Dénia - Centro Ilios
