Es ist wichtig, sich nach dem Sport zu erholen, aber es ist wichtig, sich gut zu erholen. Von Musculmanía Sie geben Ihnen einige Tipps, damit diese Wiederherstellung voll ist.
Glutamin ist eine der natürlichen 20-Aminosäuren, aus denen die körpereigenen Proteine bestehen. Es ist eine nicht-essentielle Aminosäure, normalerweise von den meisten Zellen synthetisiert. Die Proteine in der Diät liefern 5 zu 10 g / Tag Glutamin.
Funktionen, die von Glutamin ausgeführt werden
• Es ist eine Vorstufe der Proteinsynthese.
• beteiligt am Transport von Stickstoff zwischen Organen und Geweben, der Transaminierung und Aminosäure-Homöostase. Relents und akzeptiert Stickstoffe.
• Es ist eine Stickstoffquelle für die Synthese von Purin- und Pyrimidinbasen, Nukleotiden und Aminozuckern.
• Ist an der aktiven Zellreplikation beteiligt.
• Es ist eine Kohlenstoffquelle für die Neoglucogenese und den Krebszyklus in einigen Zellen, beispielsweise in Enterozyten.
• Verhindert Muskelproteinabbau.
• ist an der osmotischen Regulation des zellulären Hydratationsstatus beteiligt; Wenn die Zelle dehydriert ist, besteht die Tendenz zum Katabolismus, wenn die Zelle gut hydratisiert ist, nimmt der Katabolismus ab. es sind intrazelluläre Signale, die hauptsächlich mit Glutamin zusammenhängen.
• Es ist der wichtigste Stoffwechselkraftstoff aller Zellen mit rascher Vermehrung (Kohlenstoff und Stickstoff): Darmschleimhaut, Immunsystem und Narben.
• In letzter Zeit wurde entdeckt, dass Insulinresistenz sekundär zu Stress verhindern helfen kann.
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Glutamin mit der Marke Vit.O.Best Sie Ihre Fähigkeit, nach einem intensiven Training zu erholen erhöhen wird, zusätzlich zu der Stärkung des Immunsystems.
Es enthält außerdem BCAA, um die Leistung zu erhöhen.
