Redueix l'estrès amb un taller pràctic en Om Life Dénia

La primera lliçó que hem d'aprendre és que la nostra forma de veure la vida és la que ens genera estrès. És difícil d'assimilar però sí, les circumstàncies externes no són les principals responsables dels nostres estrès, sinó la nostra manera de gestionar-les. Per combatre-ho, necessites canviar la forma en que veus la vida, és a dir, necessites una transformació personal. I per això, Om Life Dénia organitza un taller a partir del mes d'octubre. T'interessa?

Els objectius d'aquest taller antiestrès són entendre per què algunes situacions ens causen malestar, aconseguir gaudir d'una vida més equilibrada i superar millor els moments difícils. Es tracta d'un taller pràctic, amb un grup reduït de 6 persones, en el qual es parlarà sobre les situacions estressants de cadascú.

Programa per aprendre a alliberar-te de l'estrès

Equilibra la teva vida amb aquests continguts que s'impartiran al taller d'Om Life Dénia:

  • Com respirar adequadament i la importància de la respiració per calmar la ment
  • Com funciona la percepció: aprendràs a analitzar com interpretem la informació que ens ve de l'exterior
  • Fer conscient l'inconscient: comprendràs que l'inconscient és l'arrel de l'estrès
  • Anàlisi d'escenaris d'estrès: realitzareu anàlisi de situacions d'estrès, per aprendre a superar-les
  • Atenció plena: intentaràs adoptar aquest hàbit


  • El preu del taller són 50 €, hauran d'abonar-10 € amb antelació per reservar la plaça. La seva durada és de 5 hores, i es realitzarà al centre Om Massage, al carrer Sertori nombre 9.
    En Om Life Dénia t'ajuden a trobar l'equilibri físic i mental. Tenen per a tu classes certificades de Aeroyoga, Aeromeditación, Hathayoga, Mindfulness i massatges sanadors.

    articles Relacionats

    Comentaris a "Redueix l'estrès amb un taller pràctic en Om Life Dénia"

    (Cal fer)

    33.565
    3.875
    6.385
    1.600
    Utilitzem cookies pròpies i de tercers per oferir-publicitat personalitzada i recopilar dades estadístiques. Si continua navegant considerem que accepta la nostra política de cookies.