Come abbiamo menzionato negli articoli precedenti, l'impedenza dei tessuti è direttamente correlata all'acqua corporea totale e ai cambiamenti nella sua distribuzione e temperatura. Per essere in grado di effettuare misurazioni corrette e, quindi, un follow-up appropriato, le condizioni devono essere mantenute il più costante possibile.
L'adozione della tecnologia reattiva consente di ottenere misurazioni di stabilità mai viste prima, tuttavia i cambiamenti di temperatura e distribuzione dell'acqua totale del corpo o il volume del flusso sanguigno nelle estremità a causa di esercizio fisico, bagni, ecc. risultati di misura perché anche la resistenza elettrica del corpo viene modificata.
Il momento perfetto della giornata per una misura di impedenza
L'impedenza dei tessuti aumenta quando il peso corporeo diminuisce (ad esempio a causa della disidratazione) e diminuisce quando il peso corporeo aumenta a causa degli eccessi nel consumo di bevande o pasti.
Pertanto, effettueremo le misurazioni in base alle seguenti condizioni, al fine di ottenere prestazioni più elevate dello studio.
- 3 ore dopo essersi alzati, dopo aver eseguito le normali attività quotidiane di questo periodo.
- Quando sono trascorse ore 3 o più tempo dopo aver mangiato.
- Evitare di mangiare o bere eccessivamente il giorno prima della misurazione.
- Evitare di bere alcolici 12 ore prima della misurazione.
- Quando sono trascorse almeno 12 ore o più dall'esercizio.
- Urinare prima di eseguire la misurazione.
- Cercheremo di effettuare misurazioni intorno allo stesso tempo
- È meglio evitare le misurazioni durante il periodo mestruale nelle donne poiché è possibile che i risultati ottenuti non siano adatti.
Valori molto stabili e affidabili possono essere ottenuti nelle condizioni sopra descritte.
Dott.ssa María de los Milagros Vélez Galván
