Notre mémoire a tendance à être altérée si elle n'est pas utilisée. Les troubles de la mémoire sont fréquents à partir d'un certain âge, en particulier lorsque la mémoire cesse de faire de l'exercice régulièrement, comme certains retraités encore jeunes, abandonnent une grande partie des activités professionnelles liées à la mémoire. et cela change à mesure que l'âge avance.
D'autre part, certains processus pathologiques, tels que l'apparition d'une démence sénile ou de troubles dépressifs chez les personnes âgées, peuvent affecter considérablement la mémoire, entraînant une perte considérable de celle-ci. Ainsi, en cas de détérioration liée à l’âge ou au stade précoce de démence, c’est le moment le plus approprié pour commencer. préventionet surtout le stimulation o réhabilitation de celui-ci.
Jusqu'ici, nous avons utilisé le terme "mémoire", mais savons-nous vraiment ce que c'est et comment ça marche? En psychologie cognitive, la mémoire est non seulement un entrepôt de données servant à reconnaître et à retenir des perceptions, des émotions personnelles et des événements passés, mais également le mécanisme cognitif qui permet la construction de significations, la résolution de problèmes et la prise de décision. Sans mémoire, nous ne pourrions pas voir, entendre, penser ou avoir notre propre identité.
Il existe de nombreuses théories sur les types de mémoire, mais le modèle de mémoire qui a eu le plus d'influence ces dernières années est celui proposé par Atkinson et Shiffrin, et à partir duquel il est avancé qu'il existe trois types de mémoire: la mémoire sensorielle, la mémoire courte mémoire à long terme et à long terme. Tout d'abord, l'information passe par nos sens (yeux, oreilles, nez ...) pour atteindre le mémoire sensorielle. En moins d’une seconde, cette information disparaît ou est transmise au la mémoire à court terme, où vous pouvez rester pendant environ 20 secondes, à moins que l’information ne soit répétée mentalement. Si elle ne disparaît pas à ce stade, vous irez à la la mémoire à long terme, où l’information resterait plus durable. Ce grand entrepôt contiendrait toutes nos connaissances du monde, de nos propres expériences et des procédures nécessaires pour effectuer de nombreuses tâches.
Comme nous pouvons le constater, la mémoire est un concept très large et complexe qui doit être compris afin d’empêcher ou simplement de maintenir nos fonctions cognitives à un niveau de fonctionnement optimal.
Verónica Monsonís Far
Psicóloga
Master en psychologie clinique
No. col. CV08093
Tél .: 639.647.656
