La société a adopté un "nouveau langage" avec lequel communiquer via les réseaux sociaux tels qu'Instagram, TikTok, YouTube, WhatsApp, entre autres. Il y a toujours un écran devant nous.
Mais ce n'est pas seulement la façon de communiquer, mais la Temps libre Il ne profite pas pleinement de passer des heures à jouer, à regarder et à toujours faire attention à ce que nous transmet un écran.
Combien de temps passe-t-on devant un écran ? Combien de temps le regardons-nous sans rien chercher de précis ? Glisser simplement sans gagner aucun intérêt ou avantage personnel. Le psychologue de la santé Louisina daives, spécialisée dans les addictions, revient sur cette nouvelle comportement addictif qui devient si répandue dans la population actuelle.
"Tout au long de la journée, nous passons de nombreuses heures à attendre des messages, des images et des vidéos qui n'ont pas d'impact direct sur l'enrichissement de notre monde intérieur, familial, social, professionnel ou professionnel. Et, au contraire, que le temps que nous investissons peut aussi aider ou profiter à quelqu'un d'autre, car les êtres humains sont éminemment sociaux et le contact et l'affection nous apporteront une grande joie », souligne la psychologue Luisina Daives.
Ce genre d'activités "vides" et répétitives se consolide peu à peu comme une habitude dont nous n'avons pas vraiment besoin et qui nous enlève du temps pour réaliser d'autres activités comme lire sur papier, sortir faire du sport ou se promener dans la nature, rencontrer quelqu'un pour boire quelque chose, parler physiquement, cuisiner ou développer des passe-temps.
Luisina Daives vous suggère de vous arrêter et de réfléchir au temps que vous passez devant un écran. La première étape consiste à en être conscient, à commencer à établir des limites claires de ce que vous devez être avec l'appareil électronique et à identifier quand c'est trop. "Il ne faut pas oublier que les petits à la maison feront ce qu'ils voient faire les adultes, et cela nous engage à avoir un comportement mature et sain. Nous avons le temps d'améliorer les coutumes que nous établissons comme normales et qui ne nous aident pas à tous. se sentir rassasié et satisfait de soi. précise la psychologue.
Luisina Daives vous aidera à traiter ces dépendances aux appareils électroniques dans sa consultation. Demandez votre rendez-vous en appelant 608 73 13 72 ou rendez-lui visite à Calle Marques de Campo40.
Contacter Luisina Daives Psychologue
| 8º, C/ del Marqués de Campo, 40, 03700 Dénia, Alicante Ver en Google Maps | |
| 608731372 | |
| luisinadaives.com | |
| psychologie | |
| psychologie | |
| info@luisinadaives.com | |
| santé |
