Пилатес является очень динамичным, вопреки распространенному техники убеждений. пилатесом также работают на местах, позволяют добавлять различные элементы, которые дополняют упражнения, делая возможным варьировать степень сложности, выносливость, сила, равновесие, координация и контроль тела в качестве элементов, которые знакомят и упражнения для выполнения.
Foam Roller или цилиндр Пилатес
Один из множества элементов, используемых в пенах Валик, пена ролик, цилиндр формы. Первоначально этот элемент физиотерапевты используют для терапии и реабилитации планов, но, с течением времени, распространились в качестве инструмента для осуществления.
Лежащий на ролике, пропуская он обеспечивает массажное воздействие на мягкие ткани нашей работы организм вырабатывает мягких тканей напряжение мышц и мышц вызывает расслабление, позволяя больший диапазон движения. Кроме того, его цилиндрическая форма тела испытания контроль баланса, как мы варьировать центр тяжести.
En Студия & ClassПилатес центр в Дении, работая с Foam Roller, фитбол и резинками, наряду с другими элементами, чтобы работать и получить наши тела, чтобы увеличить выгоды, что практика пилатеса.
