Het Ministerie van Sport van de gemeenteraad van Dénia heeft een reeks gesprekken georganiseerd over gezonde gewoonten en levensstijlen om mensen te bevorderen die leren voor zichzelf te zorgen. De sessies worden gegeven door Adam Gavilá, een personal trainer gecertificeerd door de FEEPYF (Spaanse Federatie van Personal Trainers en Fitness). Het doel van deze sessies is om het bewustzijn onder de Dianense-bevolking te vergroten, zodat zij een gezond leven gaan leiden en een gezondere levensstijl gaan cultiveren, inclusief voeding en lichaamsbeweging.
«Het is een innovatief engagement gericht op alle doelgroepen en werd geboren met als doel te inspireren tot een actiever en gezonder leven, de waarden van sport te promoten en mensen te motiveren om te leren hoe ze lichaamsbeweging en de bijbehorende routines kunnen uitvoeren . We hopen dat het goed ontvangen wordt en dat het de groei van onze sportgemeenschap positief beïnvloedt”, zei hij. Valen Alcala met betrekking tot gesprekken over gezonde gewoonten en levensstijlen.
Aanstaande donderdag 29 februari zal de sportraadslid de cyclus van conferenties inluiden, die zal beginnen met de lezing "Meer sport, meer gezondheid: hoe te beginnen?". Adam Gavilá zal aan de aanwezigen de richtlijnen en aanbevelingen uitleggen over hoe je kunt beginnen met gezonde gewoonten gericht op gewichtsverlies en gezondheid, hoe je deze routines kunt bereiken en vooral hoe je ze in de loop van de tijd kunt volhouden.
De volgende conferentie zal zijn "Welke oefeningen om te doen om af te vallen?", die zal plaatsvinden op donderdag 14 maart en zich zal richten op het uitleggen van de verschillen tussen verschillende soorten sportoefeningen en welke de beste oefening is om af te vallen.
Op donderdag 11 april vindt de lezing "Hoe correct af te vallen" plaats, waarin Adam Gavilá de sleutels zal geven van alles wat u moet weten om voor eens en voor altijd af te vallen, en de dagelijkse strategieën zal presenteren om de doelstellingen te bereiken. doelstellingen en ‘Rug- en kniepijn voorkomen door te sporten’ is de laatste lezing, op donderdag 23 mei.
Alle gesprekken over gezonde leefgewoonten vinden één donderdag per maand om 20 uur plaats in de gemeentelijke bibliotheek van Dénia en de toegang is gratis. Het Ministerie van Sport heeft zoveel mogelijk mensen aangemoedigd om deze gesprekken bij te wonen.
