Cosa viene normalmente utilizzato quando ci sono dolori e / o disagi in alcune parti del nostro corpo? Alcune persone di solito mettono nell'area interessata, un sacchetto di piselli surgelati o un impacco di ghiaccio; mentre altri preferiscono usare una borsa dell'acqua calda o una coperta elettrica che genera calore. Quindi, ci chiediamo: cosa c'è di meglio, fare freddo o caldo? Questa è una domanda che ci viene posta ogni giorno e la nostra risposta è sempre la stessa ...
Se hai dolore, è molto probabile che ci sia gonfiore nella zona. Se ti sei mai slogato una caviglia o un ginocchio, saprai che è doloroso, che si gonfia e riscalda. Quindi cosa pensi che potrebbe accadere se più calore venisse messo nell'area infiammata? Pensi che potrebbe gonfiarsi di più e ferire di più?
Usiamo la colonna vertebrale come esempio: la colonna vertebrale è il guscio protettivo del midollo spinale che va dalla testa al bacino e per tutta la sua lunghezza ha piccoli fori laterali in cui i nervi del midollo spinale escono, portando messaggi dal cervello in diverse parti del corpo. Per consentirgli di muoversi come una macchina ben oliata, la colonna vertebrale ha una serie di giunti e dischi lubrificati. Con una cattiva postura e altre cattive abitudini di vita, la colonna vertebrale può indurirsi e le articolazioni possono infiammarsi. Questa infiammazione può pizzicare o pizzicare i nervi che lasciano la colonna vertebrale, causando diversi sintomi.
Quindi, ti piace mettere più calore in un'area che è già calda, gonfia e dolorante? Di solito raccomandiamo di usare il ghiaccio nell'area interessata per 10 minuti per aiutare a ridurre il gonfiore e abbassare i livelli di infiammazione. I nostri pazienti spesso ci dicono che il ghiaccio li ha aiutati ad alleviare il loro disagio. Se c'è meno gonfiore nell'area interessata, ciò aiuta anche il trattamento chiropratico, che alla fine ha a che fare con l'eliminazione delle interferenze nel sistema nervoso ... interferenze come il gonfiore, che possono causare pizzichi nervosi.
Naturalmente, la scelta è tua quando si decide di applicare freddo o caldo, ma è nostro obbligo rendere le persone consapevoli che il calore aggiuntivo in un'area già infiammata può esacerbare i loro problemi. Inoltre, ricorda che l'uso del ghiaccio non è una panacea e non annulla il problema, ma se usato insieme ad altri stili di vita sani, come la cura chiropratica, la differenza è significativa.
