En Orenda Hanno già un nuovo nutrizionista. Noelia Gonzalez sarà nelle strutture di Orenda ogni martedì, a tempo pieno, la mattina e il pomeriggio. Grazie a lei, puoi avere una sana consulenza nutrizionale e che ti aiuterà a sentirti bene. Siamo stati in Orenda a parlare con Noelia e lei ha risolto molti dubbi frequenti:
Ciao Noelia, ho una domanda che molti lettori potrebbero anche chiedersi: perché alcune persone hanno la possibilità di perdere peso e altri lo trovano molto difficile?
Ciao, è una domanda molto buona e abbastanza complessa, dal momento che ci sono molti aspetti coinvolti nel peso. Ha molto a che fare con la nostra carnagione fisica, le nostre abitudini di vita, se mediciamo, la nostra età, l'insufficienza di alcuni minerali e molto a che fare con le emozioni, che influenzano il fatto che potremmo avere disturbi alimentari.
Ad esempio, una donna in età della menopausa, con abitudini di vita sedentarie e un problema di salute che coinvolge farmaci, rischia di perdere peso con un po 'più di sforzo di un giovane che fa sport e non prende medicine.
Qualcosa che non è così noto è che la mancanza di magnesio o zinco può farci ingrassare a causa del suo coinvolgimento in tutti gli stadi metabolici del glucosio o degli acidi grassi liberi.
E poi, cosa mi consiglia? Quale pensi sia la dieta migliore?
La migliore dieta è quella che non è una dieta ma un cambiamento nello stile di alimentazione e stile di vita. Apprendi le buone abitudini; sapere cosa mangiare e come combinare il cibo per attivare il metabolismo, attivarci attraverso un'attività fisica che ci piace e sapere che questo non è qualcosa che facciamo in via provvisoria, ma un cambiamento che rimarrà nel nostro giorno, ci aiuterà a sentirci comodo e felice di prendersi cura di noi e darci quello di cui abbiamo bisogno. La ricompensa sarà vedere noi stessi meglio, più agili, più sani.
E cosa facciamo se vogliamo iniziare a prenderci cura di noi stessi?
Chiamaci sul telefono 96 578 06 90 o inviaci un whatsapp al numero 625 501 837. In Orenda saremo presenti a te e ti accompagneremo per raggiungere il tuo scopo.
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