Возможно, вы никогда не слышали этого заявления, но вы когда-нибудь это рассматривали? Мы не можем уменьшить простой факт употребления слишком большого количества пищи, избыточного веса или чрезмерного механического напряжения на позвоночнике, всей причины боли в спине. Есть много и очень разнообразных причин.
Задумывались ли вы о том, что, если мы едим продукты, которые раздражают наш кишечник, это приводит к тому, что мышцы живота, которые поддерживают позвоночник, теряют свою силу и в свою очередь, что позвоночник становится более подверженным заболеваниям?
Принимая во внимание то, как организм развивается и функции, многие симптомы, которые наше тело показывает нам начинают обретать смысл.
Важность нервной системы
Первое, что развивается во время вынашивания плода является нервной системой: мозг сначала формируются, а затем спинным мозгом, а затем через сеть нервов, которые ветвятся, чтобы охватить все части нашего тело. Нервная система отвечает за направление роста остальной частью тела, органов, костей и мышц. После этого, ваша нервная система поддерживает и координирует все действия вашего тела.
Итак, как раздражение кишечника влияет на мышцы живота? Ну, очень просто, они разделяют ту же сеть нервов, которые обеспечивают их работу! Если наш кишечник будет раздражен, тогда будут затронуты и другие области из-за рефлекторного эффекта нерва, который контролирует и координирует обе части.
Если вы когда-либо пробовали приседания или любое другое упражнение после еды пряного карри, вы будете знать, о чем мы говорим. Другим хорошим примером может быть боль в пояснице, которую некоторые женщины обычно страдают, когда у них менструация; таким же образом, что многие люди, будучи запор, страдают от сильной боли в спине.
Теперь, назад к диете, известно, что это влияет на кишечник, который, в свою очередь, влияет на мышцы живота, которые в конечном счете влияют на здоровье позвоночника. Итак, какие продукты могут раздражать кишечник и увеличивать шансы заставить нас страдать от люмбаго? Нет простого ответа, поскольку каждый человек отличается и, следовательно, уровни и типы нетерпимости к определенным продуктам также будут разными.
Продукты, которые раздражают кишечник: глютен
Хотя есть несколько продуктов, которые могут раздражать кишечник, давайте рассмотрим клейковину, которую можно найти в самых разных продуктах питания, таких как хлеб и макароны.
Меньшинство людей опасно нетерпимо относится к клейковине, целиакию, но многие люди страдают от набухания после тарелки макарон. Само собой разумеется, что целиакии не могут есть глютен, но как насчет людей, которые чувствуют себя раздутыми и неудобными после еды продуктов, содержащих глютен? Ну, давайте оставим это для вас, чтобы решить, но мы надеемся, что у вас есть лучшее представление о том, как ваша диета может влиять на здоровье вашего позвоночника.
