Когда мы говорим "иди гулять!" Мы не хотим быть грубыми ... на самом деле мы пытаемся сказать, что ходьба - это очень полезное занятие для вас! Позвольте мне объяснить, почему ...
Каковы преимущества ходьбы? Вот некоторые из документированных преимуществ быстрой ходьбы по 30 минут каждый день:
• Избегайте 91% в случаях ожирения и диабета типа 2.
• Избегайте 50% сердечных заболеваний.
• Снизить риск рака молочной железы до 60%.
• Уменьшает стресс и предотвращает гормональный дисбаланс.
• Предотвращает остеопороз и увеличивает образование новых костей
• Повышение прочность, гибкость и равновесие тела.
Ничего себе, я не знал, что ходить было так здорово! Какие препараты или какой тип операции вы могли бы конкурировать со всеми этими преимуществами? Сколько стоит поездка? Сколько людей могли бы наслаждаться более высоким качеством жизни с помощью только ежедневной прогулки?
Авторы научной работы, которые выделены ранее упомянутые преимущества, вне, когда они говорят о том, что осуществление является генетическим требованием для всех человеческих существ; Это имеет важное значение для хорошего здоровья и профилактики заболеваний. Они также говорят о том, что хронические заболевания, связанные с малоподвижным образом жизни, не является результат плохих генов или плохой функции патологических клеток, а обусловлены генетически несоответствующим образом жизни.
Конечный результат: 1) должен делать регулярные физические упражнения, чтобы оставаться здоровыми и предотвратить болезнь, и 2) хронические заболевания не генетическое следствия, но неправильным образом жизни.
Так как же все это имеет отношение к хиропрактике? Ну, очень просто, наша главная цель состоит в том, чтобы улучшить функцию нервной системы и позвоночника, чтобы помочь людям чувствовать себя хорошо, как физически, так и эмоционально, а затем мы продолжаем, что хорошее здоровье на протяжении всей жизни. С другой стороны, мы также знаем, что есть люди, которые не в состоянии часто ходить, из-за свое физическое состояние, поэтому мы стремимся добиться улучшения в целях повышения их физической активности. В-третьих, пациенты, которые идут больше и меньше сидеть в течение дня, как правило, более оперативно реагировать на лечение.
В этом и заключается история ... Так же, как хиропрактика, ходьба полезна для позвоночника и нервной системы, а нервная система контролирует ваше здоровье ... так почему бы не "прогуляться"?
