Em 11, 12 e 13 de dezembro, o curso de extensão universitária ocorreu no CA UNED Dénia A influência do estresse no desenvolvimento físico e cerebral.
O estresse tornou-se um conceito que aparece em todas as áreas da vida. Fala-se da importância de seu controle, são oferecidas atividades para eliminá-lo, mas é importante ou prejudicial?
O curso falou sobre seu tratamento e manejo, bem como os mecanismos que o induzem, as consequências no desenvolvimento cerebral desde a infância, sua influência em diferentes áreas da vida cotidiana e como ele pode influenciar a atividade esportiva.
Esta atividade está relacionada ao objetivo 3 dos Objetivos de Desenvolvimento das Nações Unidas. O curso foi frequentado principalmente por estudantes de psicologia, com um grande afluxo de pessoas interessadas em saber mais sobre o estresse, tendo uma presença importante no dia a dia.
O curso foi apresentado por Mª Ángeles Menéndez, Coordenadora Académica e da Qualidade que destacou que “O Stress é um tema muito actual e que preocupa a todos”, razão pela qual o CA UNED Dénia considerou a sua inclusão na a programação acadêmica do centro. No curso também estiveram presentes Raquel Martí, Diretor da CA UNED Dénia, e José Salvador Monserrat Crespo, Gerente Técnico Jurídico da mesma e Secretário do Centro, Jaume Tortosa.
O primeiro dia do curso começou com a conferência "Tratamento do estresse: técnicas cognitivo-comportamentais", de Cristina Cano Jurado, psicóloga educacional e de saúde, que enfatizou que "é inevitável ficar exposto a situações estressantes. É por isso que a aquisição de recursos se torna importante de enfrentamento que ajudam a reduzir ou mesmo cancelar a tensão e a ativação fisiológica, além de eliminar cognições negativas ", dando lugar a exercícios práticos em que os alunos aprenderam a tratá-lo.
Em seguida, a apresentação "Ferramentas psicológicas para controlar o estresse", de María Pilar Fernández Ruiz, psicóloga forense e de saúde. Foi uma apresentação participativa, na qual foram fornecidas diretrizes e exercícios práticos, para gerenciar o estresse, em seus estágios iniciais, aprendendo a identificá-lo e combatê-lo ou reduzi-lo a níveis mais toleráveis.
O segundo dia começou com duas palestras de Georgia Ribes Zankl, neuropsicólogo clínico, terapeuta sistêmico e traumaterapeuta, psicoterapeuta, professor e coordenador do curso: a conferência "Neuropsicologia sistêmica: a influência do estresse precoce no desenvolvimento cerebral", onde comentou como o estresse precoce afeta o desenvolvimento da criança - e seu cérebro - e como isso contribui para o desenvolvimento de patologias ou problemas de aprendizagem; e a conferência "Psicopatologia e estresse infantil", onde, depois de destacar como a psicopatologia infantil está aumentando, alguns dos distúrbios mais comuns - autismo, TDAH ... - foram abordados de uma perspectiva sistêmica, descrevendo uma proposta de diagnóstico e tratamento que Vai além do indivíduo e de seu cérebro.
No início da tarde, a apresentação "A relação do estresse no comportamento alimentar" foi realizada por Ramón Portolés Torregrosa, médico endócrino que enfatizou que "O mais importante é ter um padrão de comportamento ordenado, calmo e sereno que, por um lado permita-me apreciar a comida e, por outro, manter um estado de saúde e bem-estar ".
A conferência "Estresse como interferência esportiva. Mais não é melhor" foi continuada por Miguel Martínez Ramos Desportista de Elite em Handebol e Técnico Esportivo, que enfatizou que "Está provado que, em muitas ocasiões, é o próprio atleta com sua Representação mental inadequada de eventos que geralmente gera mais estresse do que os próprios estressores externos. ”
O terceiro dia do dia foi dedicado à psicobiologia com Emilio Ambrosio Flores, professor de psicobiologia da UNED e diretor do curso, com dois artigos: uma primeira apresentação intitulada "Psicobiologia do estresse", onde foi destacada a importância de manter um cérebro ativo que "Seu cérebro ainda estará vivo, como o dos jovens", destacando que "Experiências, treinamento e educação são capazes de modificar a atividade do DNA"; e um segundo artigo intitulado "Importância do estresse na indução e recorrência de distúrbios psicopatológicos", destacando como um dos exemplos apresentados casos de recaída no vício, onde o estresse está presente na maioria dos casos.
“A influência do estresse no desenvolvimento físico e cerebral” tem sido um curso único, onde o estresse tem sido visto em detalhes em todos os seus aspectos, tanto teóricos quanto na prática, com ênfase em todas as conferências na grande influência que exerce. estresse nas idades mais precoces e pode até modificar a expressão epigenética da pessoa na idade adulta.
