Recuperar-se após praticar qualquer esporte é importante, mas recuperar-se bem é essencial. Desde a Musculmanía Eles oferecem alguns conselhos para que essa recuperação seja completa.
A glutamina é um dos 20 aminoácidos naturais que compõem as proteínas do corpo. É um aminoácido não essencial, normalmente sintetizado pela maioria das células. As proteínas da dieta fornecem 5 a 10 g / dia de glutamina.
Funções que a glutamina executa
• É um precursor da síntese de proteínas.
• Participa no transporte de nitrogênio entre órgãos e tecidos, na transaminação e homeostase de aminoácidos. Produz e aceita nitrogênio.
• É uma fonte de nitrogênio para síntese de bases de purina e pirimidina, nucleotídeos e amino-açúcares.
• Está envolvido na replicação celular ativa.
• É uma fonte de carbono para a neoglicogênese e o ciclo de Krebs em algumas células, como os enterócitos.
• Previne o catabolismo das proteínas musculares.
• Está envolvido na regulação osmótica do estado de hidratação celular; quando a célula fica desidratada, há uma tendência ao catabolismo; quando a célula está bem hidratada, o catabolismo diminui; São principalmente sinais intracelulares relacionados à glutamina.
• É o principal combustível metabólico, para carbono e nitrogênio, de todas as células em rápida proliferação: mucosa intestinal, sistema imunológico e cicatrizes.
• Recentemente, foi descoberto que ele pode ajudar a prevenir a resistência à insulina secundária ao estresse.
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Com a glutamina da marca Vit.O.Best, você poderá aumentar sua capacidade de recuperação após um treinamento intenso, além de fortalecer o sistema imunológico.
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