a partir da próxima quarta-feira Janeiro 11 2023, toda semana você tem um encontro marcado no espaço "Beleza Consciente" da Clínica Estética Castelblanque, que incorporará o renomado Programa de Redução de Estresse com Mindfulness (MBSR).
É uma intervenção, com evidência científica, baseada na prática do Mindfulness (atenção plena), para que possa reduzir consideravelmente os níveis de stress e melhorar o seu estado emocional. Um total de 8 sessões consecutivas, todas as quartas-feiras das 18.30h21 às XNUMXhXNUMX..
Benefícios do Programa de Redução de Estresse com Mindfulness
- No bem-estar pessoal, desenvolvendo o autocuidado e a autoestima
- Na relação com os outros, desenvolvendo a empatia e melhorando a comunicação
- No trabalho, melhorando a atenção e a eficiência
Este programa lhe dará ferramentas para relacionar-se com mais sabedoria com suas fontes de estresse, transformando sua compreensão de como viver com maior bem-estar, sentido e felicidade.
Reserve já o seu lugar! Ligar para 665 620 022 e reduz o desconforto emocional, elevando sua auto-estima.
Acho esse curso uma ótima ideia!
Pode ser acompanhado online ou permanecerá no Youtube para quem está de fora?
Tive o desejo de começar com vocês, mas estive ausente nas primeiras conferências.
Já fiz um curso do Maifundes e foi ótimo, mas esse é mais direto.