Nella maggior parte degli sport Quando eseguiamo facciamo di solito flessione ed estensione dei movimenti, che, inclinazione laterale o la rotazione del tronco delle quali è responsabile si verifica la colonna vertebrale.
In alcuni casi, specialmente in atleti, possono apparire lesioni da uso eccessivo della zona lombare.
Per misurare questo danno che può causare lo sport, si è sviluppata la classificazione delle Balius, che tiene conto di diversi fattori secondo il movimento della colonna.
Questi sono il tipo di movimenti vertebrali comportarsi e carattere simmetrica o asimmetrica, la maggiore o minore intensità di questi movimenti, nonché la necessità intrinseca e inevitabile raggiungere e fenomeni superadded o carichi impulsivi.
Inoltre, quando i danni che potrebbero essere stati generati colonna per lo sport, è importante prendere in considerazione l'età biologica dell'atleta viene valutata.
SELEZIONE Balius
1. sport vertebrali negativi.
Da Malposizionamento inevitabile movimenti di flessione ed estensione, inclinazione e rotazione vertebrale e costretto continuamente alla massima intensità verificarsi, che in alcuni sport carichi continui o discontinui sono associati simultaneamente.
Nonostante seguendo la tecnica corretta, è impossibile proteggere la colonna vertebrale e al tempo stesso ottenere una buona prestazione atletica. Accade nello sport: ginnastica artistica maschile e femminile e la ginnastica ritmica, judo, lotta, lancio del giavellotto e del peso getta, salti atletici, nuoto (farfalla)
2. vertebralmente potenziali sport negativi.
I movimenti della colonna non dovrebbero essere costretti continuamente e intrinsecamente in un sacco di sport, se fatto correttamente, non sono associati con un cattivo posizione o il movimento. In questi sport, la ginnastica buona preparazione tecnica specifica di aiuto e adeguata stabilizzano e quindi proteggere la colonna vertebrale. Ma lo sport d'elite, smettere di essere negativo vertebralmente efficace.
E 'l'esempio di sollevamento pesi, alcune discipline di atletica, canottaggio, vela, ciclismo, motociclismo, equitazione, pallanuoto, leva di immersioni e trampolino, nautica e sci alpino, il rugby.
3. vertebralmente Sport indifferenti
I movimenti della colonna vertebrale non sono necessariamente costretti, né vengono caricati o crash e solo questi possono verificarsi accidentalmente. Dobbiamo tenere a mente che molti di questi sport sono asimmetrici e prima controindicazione sistematicamente uno sport come questo, abbiamo bisogno di studiare ogni caso come uno sport di coloro che può anche essere favorevole in una deviazione scoliotica.
Questi sport sono: corsa, corsa a piedi, calcio, scherma, i Hoque, tennis da tavolo, pelota, golf, tiro con l'arco.
4. vertebralmente sport positivi
Pallacanestro, pallamano, pallavolo, non la ginnastica, il nuoto (ad eccezione di farfalla) sono alcuni degli sport che non richiedono uno sforzo da parte di colonna, ma che non comportano il trasporto di carichi e anche sviluppare una componente di stretching simultanea.
5. vertebralmente sport pericolosi
Essi sono quelli che possono verificarsi accidentalmente lesioni spinali acute, come le fratture con o senza lesioni del midollo spinale. Ad esempio, alpinismo, speleologia, paracadutismo, volo a vela, lo sci, il salto e la leva trampolino.
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