Per celebrare l' giornata mondiale dei videogiochi, gli esperti del Dipartimento della Salute di Denia e dell'UPCCA di Denia ricordano l'importanza di limitare l'uso eccessivo della tecnologia nei bambini e negli adolescenti per prevenire la loro dipendenza.
In questo senso, l'OMS classifica la dipendenza dai videogiochi come a la malattia mentale nella categoria "uso di sostanze o comportamento di dipendenza". Le persone che soffrono di questo disturbo presentano segni come una mancanza di controllo sul gioco, sia nel contesto che nella durata; l'abbandono di altre attività della vita quotidiana, dall'interruzione dello studio, del sonno o dell'uscita con gli amici e un uso intensivo, nonostante le conseguenze negative.
Gli esperti sostengono che l'uso abusivo della tecnologia da parte di bambini e adolescenti sia un problema sociale, ma che la soluzione sia nelle mani dei genitori. "Sono i genitori che devono stabilire e far rispettare le regole sul corretto utilizzo dei dispositivi elettronici", sottolineano dalla Commissione per la salute dell'infanzia e della gioventù del Marina Alta. E lanciano le seguenti raccomandazioni per prevenire comportamenti patologici derivati dal suo uso improprio:
- Fai un esempio. Fai anche un uso responsabile e moderato delle TIC
- Stabilisci regole e limiti. Tempo massimo di connessione, 2 ore al giorno, per assumersi le proprie responsabilità (studio, sport...), per rispettare gli orari (cibo, sonno...) e per staccare 1 ora prima di coricarsi
- Creare uno spazio comune in casa e sotto gli occhi di tutti (la tecnologia rimane fuori dalla stanza). Ciò consentirà un maggiore monitoraggio.
- Controlla le tue connessioni Internet e insiste sul fatto che non condividi informazioni personali o contatti estranei
- Se rompi la tua parte, avvertire e limitare o ritirare per ottenere un uso responsabile delle TIC
