Scopri i benefici di Integral Yoga con Estíbaliz Franco in Centre Fisiobioestètic

Per un anno, Estíbaliz Franco ha insegnato lo Yoga integrale nelle strutture di Centro Fisiobioestètic.

Se hai il coraggio di partecipare puoi avere lezioni in piccoli gruppi di massimo sei persone, che consente di avere sessioni personalizzate e di frequentare ogni studente in base alle loro esigenze.

Estíbaliz spiega che lo yoga integrale è ispirato a due yogi contemporanei come "Sri Aurobindo" e "La Madre" (Mirra Alfassa). È uno yoga dal vivo senza rigidità o dogmi, in cui l'istruttore "Promuove l'incontro dello spirituale con la vita nel mezzo della vita, questa fusione essendo la base principale dello Yoga integrale", evidenzia il monitor.

In ogni lezione di yoga il lavoro fisico è combinato attraverso hatha (asana e shatkarma), forza vitale e trasmutazione di energia con pranayama e kriya e meditazione. Si connette con la forza che ognuno di noi porta dentro di noi, la certezza che tutto ciò di cui abbiamo bisogno è dentro di noi.

Estibaliz chiarisce che progetta le classi per godere della salute e dell'armonia fisica ed emotiva. "Gli asana non sono semplici esercizi di ginnastica per sviluppare un contorsionismo maggiore o minore, ma sono eseguiti da una perfetta conoscenza efficace che ottimizza le energie fisiche e vitali e il nostro stato psico-emotivo che entra in gioco mentre avanziamo nel pratica che riconosciamo e trasformiamo "lui spiega.

insegnante di Yoga, si è formato in un classico yoga in India, specializzata nello Yoga Terapeutico, e vari parallelamente di scoprire in prima persona la vita contemplativa in modo da poter andare e portare i benefici di percorsi di pratica meditativa. Tutto ciò gli ha permesso di avere una visione olistica dell'essere umano, rallentare il ritmo, conoscersi di più e offrire tutto dallo Yoga integrale. "È proprio questa visione globale che cerco di offrire appassionatamente nelle mie lezioni, con tutto l'amore, il rispetto e il rigore che merita: Impara a vivere pienamente ovunque tu sia".

Benefici dello Yoga integrale di Estíbaliz Franco

Si parla molto dei benefici fisici della pratica dello yoga (muscolare, scheletrico, organico, ghiandolare, endocrino, ecc.), Dei benefici psico-emotivi della pratica regolare (riduce lo stress e tutto ciò che produce, migliora l'ansia, aiuta a superare la depressione, il sistema nervoso viene ribilanciato ...), nella mia esperienza tutto questo è vero e dipende dal grado di coinvolgimento che facilita il profondo cambiamento che lo yoga può generare nella vita.

Capisco lo yoga come un modo per trasformare l'essere umano, come un modo per essere in grado di vivere il paradiso sulla terra o la magia nella materia. Puoi anche vivere tutto questo nella tua vita, a casa e al lavoro, nella vita di tutti i giorni. È vero che lo yoga classico ha fornito basi, concetti, filosofia, tradizione ed esperienza, tuttavia lo yoga contemporaneo ci offre grandi tesori. Ci fornisce la scienza, con un adattamento della pratica ai tempi e ai ritmi della vita attuale e un corretto sviluppo posturale biomeccanico per i bisogni occidentali. "UN LAVORO ATTUALE E SICURO, SENZA PERDERE L'ESSENZA DEL VECCHIO YOGUIS"

Recupiamo lo spirito di YOGUI come ricercatore e trasformatore del sottile. Impariamo a relazionarci con l'energia in generale. Nel suo piano fisico, quotidiano e terreno, nel piano emotivo e mentale e nelle più elusive graduazioni di energia, il piano spirituale. Lo yoga integrale sviluppa tutte le dimensioni dello yoga classico nella vita di tutti i giorni, adattandole al mondo attuale.

L'essenza dello yoga è la pratica, per sperimentare in se stessi, questa è l'unica cosa che ci avvicina allo yoga, alla pratica. La pratica è dove vediamo davvero i benefici. Meno PRESENZA ci porta, a vivere il qui e ora, un focus interiore senza impigliarsi in schemi esterni o distrazioni, bilanciando il ritmo del corpo e della mente e, una serie di benefici che ci fanno sentire bene, rilassati e godersi la vita .

Contact Center Fisiobioestètic

	Residenziale Mediterraneo (vicino al Centro Sportivo) Vedi su Google Maps
	628 13 15 50
	centrofisiobioestetico
	center_fisiobioestetic
	bellezza, salute

Ulteriori informazioni