Die Masse der polaren Kälte, die wir gerade haben, hinterlässt Tiefsttemperaturen, die am frühen Morgen 0 Grad erreicht haben. Um zu verhindern, dass diese Polarkälte unsere Gesundheit beeinträchtigt, empfiehlt das Ministerium für allgemeine Gesundheit und öffentliche Gesundheit den Bürgern eine Reihe von Maßnahmen, um ihre Gesundheit angesichts dieses Temperaturabfalls zu schützen.
Zunächst empfiehlt es sich, sich gut einzupacken und längere Kälteeinwirkungen zu vermeiden und dabei besonders auf Körperbereiche wie Kopf, Hals, Hände und Füße zu achten.
Darüber hinaus erinnert Health daran, dass es bequem ist, warme Mahlzeiten zu sich zu nehmen, die die nötige Energie liefern, sowie heiße Getränke zu trinken, die zur Aufrechterhaltung der Körpertemperatur beitragen. Schränken Sie Aktivitäten im Freien ein, insbesondere wenn Sie einer Risikogruppe angehören.
Was die Empfehlungen für den Innenbereich des Hauses betrifft, ist es ratsam, den Zustand der Elektroinstallation sorgfältig zu überprüfen, um gefährliche Situationen zu vermeiden, die zu einem Brand führen können, wie etwa bei Gasöfen oder Holzkaminen.
Was tun gegen die Auswirkungen von Erkältung?
Extreme Kälte kann zwei direkte Auswirkungen haben: Erfrierungen und Unterkühlung. Bei oberflächlichen Erfrierungen, die vor allem Wangen, Ohren und Finger betreffen, sind Hautrötungen, Kribbeln und ein schmerzhaftes Jucken oder Brennen die häufigsten Symptome. Bei tiefen Erfrierungen erfrieren sowohl die Haut als auch die Muskeln oder Knochen und die Symptome sind eine Veränderung der harten, weißen Haut, die zu Geschwüren oder Wundbrand führen kann.
Um ein Opfer vor Erfrierungen zu schützen, wird empfohlen, es an einen warmen Ort zu bringen, enge Kleidung und nasse Kleidung auszuziehen, es zu trocknen und einzuwickeln. Wenn in der Nähe medizinische Hilfe verfügbar ist, sollten die betroffenen Stellen mit sterilen Kompressen umwickelt werden (vergessen Sie nicht, die betroffenen Finger und Zehen zu trennen) und die betroffene Person zu einer medizinischen Notfallstelle bringen.
Wenn diese Situation in einem isolierten Bereich auftritt, sollten die betroffenen Bereiche 20 bis 30 Minuten lang in warmes (nicht heißes) Wasser getaucht werden oder heiße Tücher auf die betroffenen Bereiche der Ohren, der Nase und der Wangen gelegt werden. Die empfohlene Wassertemperatur beträgt 38-40 °C.
Bei einer Unterkühlung verliert der Körper mehr Wärme, als er erzeugen kann und wird meist durch längere Kälteeinwirkung verursacht. Wenn die Person unterkühlt, geht oft langsam die Denk- und Bewegungsfähigkeit verloren. Symptome sind Verwirrtheit, Schläfrigkeit, Schwäche und Koordinationsverlust, verminderte Atemfrequenz und Herzfrequenz. Wenn Symptome einer Unterkühlung wie Verwirrtheit oder Veränderungen im Geisteszustand auftreten, rufen Sie die Notrufnummer 112 an.
