Sie müssen vor, während und nach dem Rennen auf Ihre Füße achten: Klinische Podiatric Estévez Er empfiehlt Ihnen verschiedene Möglichkeiten, um Ihre Füße in Form zu halten, da sie durch intensive körperliche Betätigung beeinträchtigt werden. Sie sind Schlüssel, die vom Generalrat der offiziellen Colleges der Podologen in Betracht gezogen werden.
Idealerweise tun Sie a, bevor Sie mit dem Laufen beginnen Haltungsstudie. Diese Analyse des Fußes ermöglicht es Ihnen zu wissen, ob er für die Anstrengung vorbereitet ist, und hilft Ihnen, Probleme zu vermeiden. Du solltest auch Nägel beobachten. Wenn Sie Beschwerden haben oder nicht wissen, wie Sie sie schneiden sollen, wenden Sie sich am besten an einen Fachmann.
Ein entscheidender Faktor für die Gesundheit der Füße eines Läufers ist der Auswahl an Schuhen: Überprüfen Sie, ob sie nicht verformt sind oder ob sie Sohlen getragen haben (das Sohlenmaterial neigt dazu, sich mit den Kilometern zu verformen). Idealerweise sollten Sie in den Laden gehen, um sie mit den vom Podologen festgelegten Richtlinien zu kaufen, damit Sie wissen, wie Sie sie auswählen. Die Schuhe müssen an die Person, den Boden, auf dem sie laufen sollen, und die auszuführende Aktivität angepasst sein.
Wenn Sie die Übung beendet haben, können Sie eine Selbstmassage, um Ihre Füße auszuruhen, zu hydratisieren und zu verwöhnen.
Die Podologieklinik Estévez befindet sich in der Calle La Mar 10 im Erdgeschoss. Vereinbaren Sie Ihren Termin am Telefon 617 466 747.
Wenden Sie sich an die Estévez Podiatrische Klinik
| Calle La Mar, 10 unter Auf Google Maps sehen | |
| 617 466 747 | |
| Von Montag bis Donnerstag von 9 bis 19 Uhr. Freitag von 9 bis 15 Uhr | |
| Clinicapodologicaestevez.com | |
| klinik.podologica.estevez | |
| Clinica_podologica_estevez | |
| Gesundheit |
