L'Ajuntament de Dénia, a través de la Regidoria d'Esports, ha organitzat un esdeveniment gratuït dissenyat per promoure la salut i el benestar a través de l'esport, la nutrició i la motivació.
La jornada Reinicia la teua salut se celebrarà el dissabte 14 de setembre de 2024, a la Casa de la Cultura de Dénia, amb accés lliure fins a completar aforament. L´esdeveniment inclourà tallers impartits per experts en diverses disciplines com l´entrenament personal cardiovascular i de força, la nutrició o la psicologia de l´esport. L'objectiu és oferir un espai de reflexió i d'aprenentatge per millorar la salut física i mental dels participants.
La jornada començarà a les 10:00 hores amb el taller «Motivació i esport», impartit pel psicòleg Juan Carlos Arancibia, que abordarà les claus per mantindre la motivació a la pràctica esporteva i com enfrontar les pors que ens impedeixen progressar.
A les 10 hores serà el torn de la nutricionista Estefania Ribes, amb el taller «Nutrició dia a dia», qui ensenyarà a seleccionar els aliments essencials per a una dieta equilibrada, adaptada a les necessitats diàries.
A les 11 hores, començarà «Exercici cardiovascular», taller impartit per Marc Banyuls, entrenador personal especialitzat en running, que explicarà com establir una correcta condició física per començar a córrer i convertir aquesta activitat en un hàbit saludable a llarg termini.
Finalment, a les 12 hores l'entrenador personal Adam Gavilà impartirà el taller «Exercici de força» i detallarà la importància de l'exercici de força a la vida diària i com millorar-lo per assolir un bon estat físic.
La jornada finalitzarà amb una taula rodona esporteva titulada «Donem veu a l'esport!», on es debatrà sobre la importància de mantindre hàbits saludables i esporteus per millorar la qualitat de vida i la necessitat de continuar visibilitzant i dignificant el sector de la salut i esport.
Valen Alcalà, regidor d'Esports, ha destacat que «des de la regidoria estem compromesos a continuar promovent aquest tipus de jornades que eduquen i inspiren a portar una vida més activa i saludable. A Dénia hi ha molts i molt bons professionals de l'esport i la salut, com els que tindrem aquesta jornada, que ens poden ajudar a implementar hàbits positius. ¡Aprofitem l'oportunitat!».
