El Departament de Salut de Dénia ofereix unes recomanacions per prendre el sol després del confinament. I adverteix de la importància de prevenir les lesions cutànies que poden degenerar en melanomes.
Tal com assenyala el Dr. Joan Manel Gasent, Cap d'Oncologia de el Departament de Salut de Dénia: "Després de diversos mesos sense estar exposat a el sol la pell està més sensible a la radiació solar i és imprescindible prendre mesures. Els nivells de melanina estan més baixos i la radiació ultraviolada és cada vegada més elevada. " La radiació ultraviolada té importants conseqüències nocives per a la pell i és una de les principals causes dels diferents càncers de pell. "La clau per evitar les lesions malignes està en la prevenció ", Afirma el Dr. Gasent, qui recomana:
1. L'exposició solar de manera gradual, evitant les hores centrals del dia, des de les 12:00 a les 16:00.
2. L'ús de crema protectora, barrets, ulleres de sol i samarretes contra els raigs UVB per evitar cremar-se.
3. Especial precaució amb les pells clares. Les persones de pell clara tenen més probabilitat de patir coïssors per l'exposició a el sol. Si no cuiden la seua pell des del principi, s'arrisquen a desenvolupar queratosi, carcinomes cutanis, que augmenten el risc de melanoma. Per això és important ser conscient de l'tipus de pell que té cada un i protegir des de la infància.
4. Revisar la pell cada mes com a mesura de prevenció. El creixement ràpid d'una lesió cutània, el canvi de color o la irregularitat dels marges que la defineixen, són motiu de consulta mèdica.
Evitar lesions malignes, també per raons estètiques. La pell cal cuidar des de xicotets per evitar, ja no només que apareguin melanomes en edat adulta, sinó que no fem més arrugues. El sol també provoca nevus (pigues) i carcinomes epidermoides, menys agressius que els melanomes.
