Un entrenamiento personal con clases individualizadas, un alumno por instructor.
En un entrenamiento personal se busca un objetivo, por lo que el instructor tiene que hacer una selección de ejercicios destinados a conseguirlo a la vez que debe adaptarlos a las necesidades, nivel y características de cada persona.
En el caso de personas que presenten algún problema en la espalda por adoptar malas posturas durante años, ponerse en manos de un entrenador personal que conozca los ejercicios específicos para corregir esa patología es una opción muy recomendable.
Personas con discopatías, artrosis, rigidez, o alguna enfermedad articular que requiera ejercicios controlados para no arriesgarse a realizar movimientos contraindicados que puedan perjudicarles.
Las máquinas de Pilates son esenciales para un Pilates terapéutico. Se trata de aplicar los principios del método en cada caso y circunstancia particular.
Para deportistas que practican cualquier tipo de deporte, el entrenamiento personal les permite realizar ejercicios para corregir los desequilibrios musculares, aumentar la flexibilidad o prevenir lesiones.
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