Lumbalgia aguda o lumbago: es la aparición de dolor intenso en la parte baja de la espalda, casi siempre aparece de forma brusca al realizar un esfuerzo para levantar un peso o al hacer un simple “movimiento en falso” desde la inclinación del tronco al incorporarnos. Presentan un verdadero bloqueo de la columna.
Lumbalgia crónicas: son dolores lumbares bajos, difusos, a menudo de un lado, que irradian a veces hacia las nalgas, el dolor aumenta con el esfuerzo y la fatiga y calman con el reposo. Recomendamos la realización de estudio radiológico para descartar cualquier proceso degenerativo o discal.
Prevención:
- Flexibilizar y fortalecer la musculatura lumboabdominal.
- Aconsejar no realizar deportes violentos
- Evitar coger mucho peso
Tratamiento fisioterápico y osteopático:
- Reposo relativo evitando cualquier sobreesfuerzo lumbar
- Estiramiento y flexibilización de toda la musculatura de la zona afectada
- Manipulaciones osteopáticas
- Masaje descontracturante
- Electroterapia, onda corta, ultrasonidos o magnetoterapia
- Enseñar ejercicios para corregir la postura y actitudes posturales.
Todos estos tratamientos están disponibles en Fisiosalut. Para más información visita Fisiosalut en Avenida del Montgó, 6.
