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Consejos y recomendaciones de estudio para nuestros hijos

23 de abril de 2013 - 00:00

Llega el fin de curso y con él los exámenes y las notas finales. Es ahora cuando hay que aprovechar bien el tiempo y dar un empujón final para cumplir con nuestro propósito: aprobarlo todo e incluso sacar mejores notas. Existen aspectos ambientales y físicos, técnicas de estudio, de memorización y estrategias para sacar un examen mejor.

En este artículo vamos a tratar de forma concisa las condiciones ambientales y físicas para estudiar aprovechando mejor el tiempo, y en artículos posteriores veremos las técnicas de estudio y memorización, y las estrategias para sacar un examen mejor. Aunque si alguien no tiene espera puede acudir a estudioSaladar donde hay clases de refuerzo de todas
las asignaturas con docentes especializados además de poner en práctica las técnicas mencionadas.

Condiciones ambientales

• Tener un sitio fijo de estudio para no perder tiempo recogiendo y sacando.
• Tener mobiliario adecuado con los materiales imprescindibles a mano.
• Silencio: distracciones fuera, teléfono móvil, televisión, etc.
• Iluminación: si es artificial desde la izquierda (zurdos desde la derecha).

Condiciones psicofísicas

Para mejorar las condiciones físicas hay que practicar deporte, dormir suficiente y alimentarse adecuadamente. La dieta mediterránea es una buena recomendación con alimentos frescos y abundante pescado rico en Omega3.

Planificación y estudio

Llegar a pensar que durante el tiempo dedicado al estudio, el estudio es lo principal, no es tarea fácil. Pero es así, las demás actividades deberemos supeditarlas a él. Los amigos de Twiter, Facebook, WhatsApp, deberán esperar; así como los videojuegos, televisión etc. que pasarán a un segundo plano (el ordenador solo se usará como instrumento de estudio).

Aspectos a tener en cuenta para la planificación:

Los siguientes aspectos son orientativos pues habrá que tener en cuenta la edad del alumno y sus hábitos de estudio; la tabla se puede tomar como ejemplo adaptándola proporcionalmente a las capacidades de cada uno. No es igual un alumno de Primaria, que otro de ESO o un universitario.

Calendario

Organiza el temario de forma realista, desde que se empieza a estudiar hasta el día del examen. Distribúyelo teniendo en cuenta posibles interrupciones y días de repaso cercanos al examen. Una tabla visible (con colores, en la pared…) te podrá ayudar a cumplir plazos.

Horario

Adaptaremos el horario de estudio a nuestro estilo de vida: hay quien se concentra mejor por la mañana, hay quien prefiere las horas de la noche cuando todo ya está en calma y no hay tareas que puedan relegar el estudio. Lo que sí es imprescindible, es estudiar todos los días durante las mismas horas, así crearemos un hábito.

Ejemplo de sesiones de estudio:

¿Qué hacer durante el descanso?

Pues cansarnos, pero físicamente. Pasea, sube y baja escaleras, lávate la cabeza, cocina, etc. Realiza una actividad donde no necesites ni concentración ni organización.

Sea por un motivo o por otro, a veces llevar a cabo estas recomendaciones no es tarea fácil y por lo tanto es recomendable dejarlo en manos de profesionales. La academia estudioSaladar es un centro de estudios especializado y con docentes con años de experiencia.

Cristina Serra
Directora de la academia estudioSaladar

Contacta con estudioSaladar

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