El próximo martes 16 de diciembre, Centro Orenda acoge en sus instalaciones una charla informativa sobre el programa multidisciplinar 'Diet & Coach' que se impartirá a partir del mes de enero a través de una alimentación equilibrada y sesiones de motivación.
Se trata de un programa llevado a cabo con la colaboración de Coaching Times y realizado a medida para personas que deseen tener una vida más saludable y que sea duradera en el tiempo. Y es que no se trata sólo de bajar de peso, se trata de lograr ese cambio para conseguir una nueva forma de vida.
Ale Navarro, facilitadora en Coaching Times, y la asesora nutricional de Centro Orenda Emma Esteban, serán las encargadas de guiar a las personas que comiencen a trabajar con el equipo para conseguir que tanto su manera de comer como su manera de pensar cambien en positivo y sepan que pueden lograr aquello que se propongan.
Según afirma la propia Navarro, "Actualmente, nos hemos preocupado más por tener un estilo de vida saludable, sin embargo, no sabemos qué hacer para alcanzar este estado de salud en el ámbito físico y mental". Navarro habla de tener en cuenta tres aspectos: "el primero es alimentarte de forma sana y equilibrada; el segundo aspecto es realizar actividad física de forma diaria (30 minutos al día ya sea continuo o fraccionado) y el tercero y no menos importante es desarrollar nuevas habilidades mentales que nos permitan lograr todo lo que nos proponemos, es decir, una mente sana se consigue con pensamientos sanos y positivos, apostando así por nuestra capacidad de llegar a donde queramos".
La facilitadora explica que hay que tener en cuenta que "los hábitos se crean, no se obtienen por herencia, se pueden volver necesidades y nos llevan a realizar acciones automatizadas", por lo que afirma rotundamente que "sí, es posible cambiar de hábitos".
Para informar sobre el programa multidisciplinar, Orenda ha programado una charla informativa gratuita a las 11 de la mañana en su centro. Las personas interesadas pueden inscribirse llamando al teléfono 965780690.
